«Комнаты прохлады» с кондиционером в ГБУ ТЦСО «Зеленоградский»

Уважаемые жители округа! В период жаркой погоды Вы можете посетить «комнаты прохлады» с кондиционером в ГБУ ТЦСО «Зеленоградский»:

Чтобы избежать последствий жары и максимально сохранить здоровье, необходимо тщательно соблюдать следующие правила поведения в период аномальной жары:

  • Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня.
  • Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день. В пик жары желательно полностью исключить любые физические нагрузки и свести к минимуму физическую активность.
  • Главным источником проникновения горячего воздуха в помещение являются окна. Днем их рекомендуется держать закрытыми и занавешенными шторами светлых оттенков.
  • собое  внимание в жару необходимо уделять детям. Симптомы перегрева ребенка – покраснение кожи, повышенная температура тела, вялость, беспричинные капризы, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги или даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребенка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
  • Взрослым также необходимо знать симптомы теплового и солнечного удара - это слабость, вялость, головокружение, сильное потоотделение, жажда, головная боль, тошнота и рвота. В особо тяжелых случаях возможна потеря сознания. Если человек перегрелся, необходимо незамедлительно обращаться к врачу и проводить мероприятия по охлаждению организма. 

 Навигатор услуг